Sonya Malinka Persson
 

Jag har levt med ett tungt sockermissbruk i hela mitt liv. Sedan mars 2017 lever jag sockerfritt med strikt LCHF som grund.

 

Följ mig här på bloggen i min resa mot ett hälsosamt liv.

Arkiv
Kategorier

Det är flera år sen jag via min husläkare fick reda på att jag hade brist på D-vitamin. Jag har ätit tillskott sedan dess, men utskrivet av läkare (Divisun). Nu har jag beslutat mig för att skippa det och köpa annat tillskott i stället, eftersom jag misstänker att andra tillskott har högre doser. De effekter jag märkt tidigare, av Divisun, är att jag blivit mindre trött än jag är utan. Framför allt har jag märkt det nu, när mitt Divisun tagit slut och jag ännu inte fått hem det jag ska byta ut det mot.

D-vitamin är ju en sån där grej som alla vet att man lätt får brist av, framför allt vintertid. Sommarsolen är ju det som sägs behövas för att vi ska kunna tillverka vitamin D på egen hand. Problematiskt för oss som inte gillar sol och värme, och gärna håller oss undan så långt det är möjligt.

Här finns mer att läsa om D-vitaminer. Jag gjorde en sökning på Martina Johanssons blogg, och där finns mycket matnyttigt att hämta.